Trovare pace: laboratorio esperienziale di meditazione e dialogo

La pace mentale come condizione essenziale

Nella tradizione buddhista la pace mentale è una condizione essenziale per raggiungere uno stato di felicità e armonia. Diventare pienamente consapevoli delle emozioni disturbanti e degli schemi mentali che governano la nostra mente, permette di fermarci, scegliere e agire nel concreto per ritrovare uno stato di calma e concentrazione.

In questo incontro attraverso pratiche di consapevolezza, riflessioni e dialogo, faremo esperienza di come sia possibile trasformare una mente agitata e distratta in una mente pacifica e presente.

Michela Vitali

Michela Vitali – Mindfulness Counselor e Coach umanista. Studiosa e praticante buddhista, porta gli strumenti del counseling, della Comunicazione Non Violenta e della filosofia buddhista nella facilitazione e nella relazione di aiuto, accompagnando sia singoli che gruppi in percorsi di consapevolezza.