Tai Chi: meditazione in movimento

L’antica disciplina del Tai Chi Chuan per il riequilibrio di corpo e mente

La millenaria arte cinese del Tai Chi Chuan, nata come disciplina marziale e sviluppatasi nei secoli sulla base degli insegnamenti del Taoismo, è ispirata al continuo alternarsi dei moti nel ciclo Yin-Yang. Il corso si propone di sviluppare le doti della calma e della consapevolezza, attraverso la pratica di una meditazione attiva che armonizza corpo e mente.

Il seminario, condotto dal maestro Tiziano Battaglia è rivolto ad allievi di tutte le età e propone un percorso di armonioso coinvolgimento di corpo e mente attraverso un flusso continuo di movimenti puri, eleganti ed armoniosi volti al riequilibrio dinamico dei poli energetici.

Il coinvolgimento attivo di corpo e mente garantirà, in particolare, il miglioramento delle posture, del respiro, dell’equilibrio e dell’attenzione mentale, favorendo la riduzione dello stress e il corretto ristabilimento del sistema neurovegetativo.

L’insegnamento prevede lo studio e l’esecuzione di sequenze lente e fluide in cui corpo e mente si fondano con il respiro, con il cuore e l’ambiente per attivare e potenziare l’energia vitale innata e realizzare il benessere psicofisico.

Tiziano Battaglia

Pratica e insegna discipline orientate all’equilibrio psicofisico, unendo competenze maturate attraverso diversi percorsi formativi. È diplomato come Istruttore di Hata-Yoga, specializzato nello yoga psicofisico, e ha conseguito il Diploma Nazionale ASC come Insegnante di Tai Chi Chuan di 1° livello. Ha inoltre approfondito gli aspetti interiori e filosofici della crescita personale ottenendo un attestato di corso intermedio in Psicologia Indovedica presso il Centro Studi Bhaktivedanta.

Programma

È possibile scegliere tra un incontro di mattina e uno pomeridiano, oppure partecipare a entrambi:

• ore 10.30 -12.15
• ore 14.00 – 15.45

Informazioni

• Gli incontri sono rivolti ad allievi di tutte le età.
• Per chi partecipa a entrambi gli incontri della mattina e del pomeriggio, non è previsto un pasto. Suggeriamo di portare un pranzo al sacco.
• L’insegnamento prevede un contributo a sostegno del Centro.
• Corso riservato ai Soci in regola con la quota associativa.